健康
习惯打卡
定一个小习惯，它每天到点问你一句做了没有，有授权的数据就自己看；每周告诉你做到了几天。
适合谁：下了决心要养成一个习惯，却总是坚持不了多久的人。
它会怎么做：
- 你定一个具体的小习惯，比如每天走 8000 步、11 点前睡、每天喝 6 杯水。
- 每天固定时间问你一句做到了没有；走路、睡觉这类你授权过数据的，它自己看，不用问你。
- 每周日告诉你这周做到了几天；一周有 3 天以上没做到，它会建议把习惯改小一点，你同意了才改。
为什么选它：Muse 在 App Store 的介绍里写了，不管是跑步、吃得更好还是养成一个习惯，它都能一路带着你做；8.0 版的更新说明也写了，定一个目标，它会做计划、跟踪进度。
注意：想让它自己看步数和睡眠，先把健康数据连接给 Muse；没连接的话，它每天问你。
复制给你的 Muse
帮我养成一个习惯：是什么习惯、每天几点问我，我没说清的先问我。每天到点问我一句今天做到了没有；如果是走路、睡觉这类我授权过数据的，你直接看数据，不用问我。每周日晚上告诉我这周做到了几天；一周有 3 天以上没做到，建议把习惯改小一点，问过我、我同意了再改。 做什么：只读我授权的活动和睡眠数据，记下每天做没做到，把每周的小结写给我看。 不做什么：不做医疗诊断，不替我报名或预订任何课程，不把我的记录发给任何人。 什么时候停：我说「停掉习惯打卡」就停；连续 7 天我都没回你，先问我还要不要继续。
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