健康
習慣打卡
訂一個小習慣，它每天時間到了問你一句做了沒有，有授權的資料就自己看；每週告訴你做到了幾天。
適合誰：下定決心要養成一個習慣，卻總是撐不了多久的人。
它會怎麼做：
- 你訂一個具體的小習慣，例如每天走 8000 步、11 點前睡覺、每天喝 6 杯水。
- 每天固定時間問你一句做到了沒有；走路、睡眠這類你授權過資料的，它自己看，不用問你。
- 每週日告訴你這週做到了幾天；一週有 3 天以上沒做到，它會建議把習慣調小一點，你同意了才改。
為什麼選它：Muse 在 App Store 的介紹裡寫了，不管是跑步、吃得更健康還是養成一個習慣，它都能一路陪你做到；8.0 版的更新說明也寫了，訂一個目標，它會擬計畫、追蹤進度。
注意：想讓它自己看步數和睡眠，先把健康資料連結給 Muse；沒有連結的話，它會每天問你。
複製給你的 Muse
幫我養成一個習慣：是什麼習慣、每天幾點問我，我沒說清楚的先問我。每天時間到了就問我一句今天做到了沒有；如果是走路、睡眠這類我授權過資料的，你直接看資料，不用問我。每週日晚上告訴我這週做到了幾天；一週有 3 天以上沒做到，建議把習慣調小一點，問過我、我同意了再改。 做什麼：只讀取我授權的活動和睡眠資料，記下每天有沒有做到，把每週的小結寫給我看。 不做什麼：不做醫療診斷，不替我報名或預訂任何課程，不把我的紀錄傳給任何人。 什麼時候停：我說「停止習慣打卡」就停；連續 7 天我都沒回你，先問我還要不要繼續。
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