健康
飲食紀錄
你隨口說吃了什麼，它幫你記下來、估算熱量和蛋白質；每晚一份小結，每週看一次規律。
適合誰：想知道自己每天大概吃了多少，又懶得在 App 裡一樣一樣搜尋食物、填公克數的人。
它會怎麼做：
- 吃完隨口告訴它吃了什麼、大概多少，它記下來，估算熱量和蛋白質、碳水化合物、脂肪的大概數字。
- 每晚 9 點給你當天的小結，和你自己訂的目標比較。
- 每週日晚上看一週的紀錄，說說有什麼規律，例如哪一餐總是吃得最多。
- 只記你告訴它的內容，不做診斷，不推薦藥物或保健食品。
為什麼選它：Muse 在 App Store 的介紹裡寫了能用你選擇分享的資料做飲食計畫，也能記錄熱量和營養。這一條只讓它記錄和做小結。
注意：估算只是大概，包裝上的營養標示比較準。這是生活上的紀錄，不是醫療建議；有特殊的飲食需求（例如糖尿病、懷孕），請聽醫師和營養師的。
複製給你的 Muse
幫我記錄飲食：我每次吃完會告訴你吃了什麼、大概多少，你記下來，估算熱量和蛋白質、碳水化合物、脂肪的大概數字。每天晚上 9 點給我當天的小結，和我的每日目標比較（目標我沒說的先問我）；每週日晚上再看一週的紀錄，告訴我有什麼規律。 做什麼：只記錄我告訴你的內容，把每天的小結和每週的規律寫給我看。 不做什麼：不做醫療診斷，不推薦藥物或保健食品，不把我的飲食紀錄傳給任何人。 什麼時候停：我說「停止飲食紀錄」就停；連續 3 天我什麼都沒說，先問我還要不要繼續。
還沒有人討論來說兩句 →
更多健康用例
更多 Muse 用法：